所谓灵脉，其实就是指能够修炼的经脉。
大周天，就是将灵力从丹田运出绕全身所有经脉运行一周后回到丹田。
小周天，将灵力从丹田运出绕全身主要经脉运行一周后回到丹田。
大小周天运行的结果是完全不同的，大周天不光时间长更主要的是将灵力运往所有经脉中，自然包括那些细小到犹如毛发的支线经脉，这样对锻炼全身灵力作用很大，对修炼的进度帮助也很大。而小周天，就是简易了大周天而得，就是将灵力绕着主要粗犷的经脉运行一周，和大周天产生的好处相差特别悬殊。
经脉越粗犷，灵力流动的速度就越快。
同样是修炼一种功法的人，经脉粗犷和经脉狭窄的人修炼的速度就不同，而且修炼的结果也可能大不相同。
经脉粗犷的人，运行起来快而且由于经脉粗犷所以感受起修炼的心得更容易，修炼无论是从速度还是质量都要好很多。
……
“师父，这真君之体，听说是千万人中才有一个，这样的灵脉还不够？”姜凡心中疑惑，想起当时刘璐那小丫头是真君之体给在场众人带来的震撼，不自觉的感觉当时自己没有被测出反而有些可惜了。
“井底之蛙！”元清老祖自然一眼就看出姜凡的想法，语气中**了一丝的不屑，但是接着却开始一一的解释道：“要知道能练气的人统称灵体，灵体的等级用灵脉好坏划分，一般分五类，最上等的是真神之体，低一点的就是你这样的真君之体，在你下面还有真圣、真命、和最最低等的虚灵之体。”
“当然还有一样最最好的灵脉，先天之体。但是先天之体只有两种可能出现，一是混沌初开天地初成时的第一批拥有灵智的生灵，二是生灵吸收天地间的混沌灵气，这些拥有先天灵脉的人自然拥有意想不到的能力。”
“真神就不必说了，在修真的道路上修成正果的可能性是最高的，走上大道进入仙级都不是不可能。”
“真君吗，也是很好的灵脉了，很多练气士一生都没有突破只是在功法层，但是如果是真君之体，至少突破结丹真正踏入修仙者行列绝不是难事。”
“至于真圣之体，那样的人就算不练气，而在世俗中也将是圣人之躯，流芳百世遗臭万年皆是此类，如若修仙练气，刻苦勤奋的话依然还是能有所成的。”
“至于真命之体吗？呵呵就是可有可无了，练气可成但是困难重重，仕途可取一生福禄，但不可庇护后人，如若没有称王称帝的机会，那这样的人很快便会被历史遗忘。”
“最后就是那虚灵之体了，他们都是些在凡人与修仙之间徘徊的人，他们能练气，但是不能得大道，大都无获。但是这些人如果留在世俗，却很有可能成就一番。”
“然而，修仙界和凡人界不同，无论是在哪个平行界面中，修仙界都有大大小小的家族。由于血统问题，这样所谓的那些在凡人中千万中无一的超级灵脉，在这些修仙家族中就不那么少见了。
姜凡心思缜密，自然对这些事自己即将接触却一无所知的事情十分在意。静心听着元清的讲解，生怕漏掉一些有用的内容。
“那所谓修士又是怎么划分等级的？比如这些精英弟子和金长老他们都是什么等级的？”
“这个吗，一开始练气的菜鸟的是都是按照功法的等级来划分，当功法修炼到十二层以后下一阶段是筑基。筑基基本分初中后，再次突破就是融合，然后是灵寂，灵寂以后达到结丹，结丹才正式算进入修仙者行列。结丹以后是元婴期，之后就是分神、渡劫、大乘...过了大乘后就进入了仙级，散仙、天仙……。不过别看我说得简单，实际上不要说超出大乘达到仙级，就是结成金丹进入修仙者行列的人也寥寥无几。大部分人甚至连筑基期都到不了，一辈子被卡在功法等级里。”
“别以为修仙是多么容易的事情，在我看来你能修成元婴就是大圆满了。”
“至于那些精英弟子，我注意了，一星的是个八层功法，往上递推五星的自然就是功法期顶级弟子。而这金长老是灵寂中期，那个司马云天的大执事是个融合初期的，那些执事都是筑基初期的，而刘痕那个青年很了不得居然到了融合末期马上就要突破灵寂期了。这样看来很明显能够达到金丹的修士在这都是凤毛麟角了。”
说完这些元清反而叹了口气，语气也凝重了很多：“其实人人都说老天是公平的，其实人生下来就已经注定了未来，就像你如果不走这修仙练气之道虽不能长生，但百年之后史书定将会出现一位或千古以来少有的英才或者就是万年无一的大败类。不过吗，看你现在的样子十有**是万年王八千古骂名……哈哈”
小姜凡开始时听的还津津有味，以为师父要说些什么多年修炼的心得体会，等听到后面师父对自己的评价时鼻子差点气歪，要不是对面坐着金长老，姜凡早就要开骂了。
金长老看到姜凡沉默了半天还以为他还在深思刚才的话，也就一直没有说什么。当看到姜凡面色变化时，金长老咳嗽一声想把事情扯开就说道。
“小子敛气的功夫真是不错，就连我也看不出你有身上有灵力。”
姜凡听完心里却是一阵苦笑“什么敛气啊，我根本就没有修炼过。”
“……我还没有修炼过心法呢，只是父亲留给我的一套无名口诀可以锻炼一下精神力而已。”
“哦？原来如此啊。我说的吗，我怎么可能一点都看不出呢，呵呵不愧是姜师叔啊，手里居然有锻炼精神力的口诀。”明显金长老眼睛突然的一亮，说起话来更是客气了很多。
“小子，这次是为了圆谎，以后财不外漏这条必须记住，你现在还没资格拥有这样的法诀，不然别人眼红你就死定了。不过，以后就不用怕了，我会让你成为万人瞩目的人，但是在那之前你还是老老实实的好。”元清老祖的声音又一次的提醒着姜凡。
“被人注意吗？呵呵，虽然我不大喜欢，不过总比死了强啊。”姜凡却暗笑道。
……
金长老慢慢握住了姜凡的手，可是却一丝的气息都没有，再好的敛气功法也不可能在这样直接接触下漏掉……金长老再次抬起头的时候看向姜凡的眼神就好像姜凡是他年轻时候的情人一样。
姜凡被金长老看的心里发毛就问元清老祖：“这老东西不会是喜欢那个吧...”
心里却响起了元清懒散的声音：“你没练过气就能达到这样的精神力，那修炼精神力功法的强大就不予言表了。对于姓金的这样寿元将尽的人如果得到什么高深法诀都可能突破，只要突破就能多活一阵子，所以他看你简直就是最最可爱的人。你看着吧，他肯定会想办法要出你的功法，搪塞过去就可以别答应。”
金长老满面通红，就像看到昔日的情人一样的笑嘻嘻的看着姜凡说：“我说小姜凡啊，你没修炼过，那么你想修炼吗？我可以指点指点你的，当然了我修炼的功法也可以教授给你的，我练得是相当高等的‘无影诀’最近我也参悟了些新的更高等的修炼法门，比如刚刚在门口展现的‘碎空步’虽然只是吾懂了一些枝节，但是轻功方面也已经在全门同阶师兄弟里排在前几的。怎么样啊？”
“怎么样，你就说你要想想，磨到明天就可以了。”
姜凡倒是有些迟疑了的问道：“为什么不答应他呢，只是套无名口诀而已，而且还能有个好的靠山。”
“切，傻小子他罩不住你的，再说了，这无名口诀可是修仙界的至宝，怎能随意传给他人？你不怕便宜了他，还不怕惹来杀身之祸？他只是一个这种低等级的长老。你要找靠山也要找个像样的，听我的乖徒弟，搪塞掉。等你修炼到筑基期后，我就传授给你一套好东西，呵呵，很逆天的哦。”元清明显是在利诱姜凡，不过这逆天的法门的确吸引人。
姜凡眼睛一亮“什么？”
元清老祖嘿嘿一笑“修炼了这法门就能把你的灵脉提升为真神之体，够逆天了吧。到时候你会惊动所有门派，嘿嘿，就要天下大乱喽。”
姜凡心中顿时激荡起伏兴奋起来、期待、盼望不予言表。
深邃的眼中却突然带着一丝寒光，如果金长老这时候注意姜凡的眼睛，一定会被吓一跳，这深邃冰冷的目光，不带有一丝的感情。</p>