49.铁砂掌

铁砂掌又名黑沙手，为硬功外壮，属阳刚之劲。其练掌法，且须

注意运气，以收内壮之助。用布袋盛铁砂，置坚实木凳上，每日晨昏

拍打之，须由轻而重，由徐而急，单手与双手，则在习者之自择耳。

习至百日，略可应用，习至三百六十五日，大功已成，惟不可滥用，

勿存恃技凌人之心，须以研讨遗产为念。所谓钢砂掌、铁手飞沙、黑

虎手等秘技，即此也。

转自中华气功总汇网（）

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