))练此之人，有

特征可寻，盖其拳部，骨节完全扁平，毫无棱角突出也。初练时，用

斤量较轻之马鞍石，每日用拳从横冲击，或用扁腿踢之。时石固着于

地，不能移动，习之既久，渐能跃出，至不须费力，以拳击石，石即

应手而出为度。然后乃易较巨之马鞍石，如法行之，亦能指挥如意时

，更易最大之马鞍石，重逾二三百斤者，按日击之。数年之后，亦能

应拳跃出，其功乃竟。但功成之后，此拳即不敢随便运用，力避无意

伤人也。

转自中华气功总汇网（）

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