))练成之后，以指触

人，亦同一指禅略似。练法极为简单，使劲并中、食二指，直伸于前

，无名指与小指屈于掌心紧贴，拇指则扣无名小指，如捏剑诀之形状

，然后即用中、食二指头，向坚硬之物上，用力点刺之，日久自能成

功。惟初时取黏土苦干，加胶水拌和之，入臼捣之，使极柔韧，制成

一方块，待干后，即用红笔画无数圆圈于其上，标明数目，然后依次

点之。先点第一圈，历数月之久，始有微陷；继点第二圈，为日略减

，即有陷；如是每点一圈，必减数日，至后每数十点即陷；渐至数点

即陷，终而至于触指即陷，然亦须二年苦功。自是以后，则易青石点

之，悉依前法，其功夫之循序而进也，亦与前若合符契。又二年余，

青石亦触指即陷，而其功成矣。

转自中华气功总汇网（）

首发